Une semaine dédiée à la qualité de vie au travail

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Cette année la semaine qualité de vie au travail se tiendra du 14 au 18 juin 2021.  La Mutualité Française Pays de la Loire propose des ateliers “Bien-être” gratuits et à distance pour cette occasion. 

Durant cette semaine, les entreprises ont la possibilité de faire participer leurs équipes à ce programme Santé. 

 

Qu’est-ce que le programme Santé ?

C’est 5 séances, tous les jours pendant 30 minutes pour “réveiller son corps de la tête aux pieds” 

Ces temps de séances s’adaptent aux horaires professionnels, il y a deux horaires au choix proposés dans la  journée: de 8h à 8h30 et de 13h à 13h30. 

 

Quels effets sur le bien-être ?

Grâce à ces ateliers, vous retrouverez une tête plus légère, une nuque et des épaules plus décontractées. Une professionnelle formée aux pratiques corporelles vous guidera dans des exercices simples qui vous aideront à vous déconnecter du cérébral pour se concentrer sur les ressentis physiques. 

Même en 30 minutes vous pourrez constater les premiers résultats. 

Suite à cette semaine, les exercices peuvent facilement être reproduits en autonomie chez vous, avant de démarrer la journée de travail, ou lors d’un moment de pause. 

Si ces ateliers “Bien-être, un temps pour mon corps” vous intéressent, pour votre entreprise ou pour vous même, n’hésitez pas à consulter le site internet 

Vous pourrez accéder à plus de renseignements sur les séances et aux inscriptions en ligne. 

 

Source: 

https://agence-api.ouest-france.fr/article/des-ateliers-en-ligne-dedies-a-la-sante-de-vos-salaries

https://paysdelaloire.mutualite.fr/actualites/sante-au-travail-une-semaine-pour-reveiller-son-corps/