Préparation mentale

Qu’est-ce que l’atelier PM ?

  • Travail des habiletés mentales et bien-être

 

Que m’apporte-t-il ?

  • Meilleure activation de mon potentiel
  • Confiance en soi : maîtrise de son intention d’action, gestion des émotions
  • Meilleure adaptabilité à l’environnement, gestion de l’imprévu
  • Amélioration de la prise de décisions
  • Optimisation de la capacité à passer à l’action

 

A qui s’adresse-t-il ?

  • Aux jeunes (en scolarité ou non)
  • Aux étudiants en quête de progression, d’amélioration, de changement
  • Aux personnes en situation d’échec, de blocage
  • Aux personnes victimes d’addictions, en manque d’efficacité personnelle

 

Combien coûte-t-il ?

  • 90€
  • Minimum de 2 personnes (45€/pers.) 
  • Pour un groupe de 5 personnes max. (18€/pers.)

Une présentation de cet atelier vous est offerte : elle vous permettra d’identifier les bénéfices que vous obtiendrez en vivant cet atelier (Visio ou présentiel). 

 

Au programme

  • Un test de personnalité (ce qui active la motivation ou la démotivation)
  • Un travail sur les habiletés mentales : attention, concentration, visualisation, discours interne
  • Fixation d’objectifs : travail des automatismes, amélioration de la confiance en soi, montée en compétences
  • Un travail sur le bien-être : respiration, relaxation, gestion du stress

 

Les plus de Dynam RH

 

Nos engagements

  • Amplitude horaires adaptée à vos besoins
  • Conseils et remises de documents
  • Possibilité de vous faire bénéficier de notre réseau d’experts (professionnels des métiers de l’accompagnement)
  • Nous facilitons l’accès aux bâtiments à tous publics et en particulier aux personnes à mobilité réduite. Référent handicap : Frédéric Bernier
Préparation mentale - Dynam RH

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